Parmigiana di melanzane
Strati di melanzane grigliate, intervallati da un morbido cuore di mozzarella e pomodoro, infine una spolverata di formaggio grattugiato per dare ancora più gusto alla leggerezza. Primo o secondo piatto? Di sicuro un piatto unico!
PREPARALE COSÌ:
Microonde: 5 minuti
Rimuovi l'involucro esterno e riponi la vaschetta nel microonde: scalda per 5 minuti a massima potenza (750w o 900w)
Forno elettrico: 20 minuti
Rimuovi l'involucro esterno e riponi la vaschetta nel ripiano centrale, in modo che la vaschetta sia al centro del forno. Imposta il forno elettrico in modalità statica a 180° e cuoci per 20 minuti
- 5-20 MINUTI tempo cottura
- 1 PORZIONI
- 121 CALORIE per 100g
- senza olio di palma e colza
- senza glutammato
- senza conservanti
- solo pomodoro italiano
INGREDIENTI
Pomodoro 37%, melanzane grigliate 24%, formaggio mozzarella 20%, cipolla, formaggio grattugiato (contiene lisozima derivante da uovo), olio di girasole, acqua, zucchero, sale, aglio.
Allergeni: vedi ingredienti in grassetto.
dichiarazione nutrizionale – valori medi per 100g
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Valore energetico504 kJ / 121 kcal
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Grassi6.7gdi cui acidi grassi saturi3.7g
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Carboidrati5.4gdi cui zuccheri2.9g
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Proteine8.3g
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Sale0.7g
